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UNA STRATEGIA CHE TI AIUTERA’ A SENTIRTI PIU’ LIBERA/O E IN ARMONIA CON TE STESSA/O: FARE CIO’ CHE E
Alcuni mesi fa, ho fatto una scelta radicale: dopo 12 anni, ho dato le mie dimissioni. E’ stato un evento molto traumatico, che ha fatto...

dott. Pietro Caputo
4 gen 2022Tempo di lettura: 2 min


PERCHE’ “RALLENTARE” TI AIUTA A STARE MEGLIO E MIGLIORA LE TUE RELAZIONI
C’è stato un periodo della mia vita caratterizzato da una corsa perenne, ventiquattro ore su ventiquattro, verso un traguardo che ancora...

dott. Pietro Caputo
28 dic 2021Tempo di lettura: 3 min


COME “CREARE TEMPO” PER SE’ QUANDO CI SI OCCUPA DI UN MALATO DI DEMENZA
Tempo fa, la Signora F. viene da me per chiedermi un aiuto, perché si sentiva infelice e stressata. E’ una moglie di un malato di demenza...

dott. Pietro Caputo
21 dic 2021Tempo di lettura: 2 min


PERCHE’ SENTIRE UN’EMOZIONE E’ IL PRIMO PASSO IMPORTANTE PER IMPARARE A GESTIRLA
Quando mi sento in ansia o sento la rabbia, mi capita spesso di ricordare un passo di un libro che ho letto una decina di anni fa, di cui...

dott. Pietro Caputo
17 dic 2021Tempo di lettura: 2 min


QUANDO LA CONSAPEVOLEZZA DEI NOSTRI PENSIERI E DELLE NOSTRE EMOZIONI È UN’ARMA MOLTO POTENTE CONTRO
Tempo fa ho avuto il piacere di seguire un familiare, in particolare una figlia di un malato di demenza, che tra le diverse difficoltà...

dott. Pietro Caputo
3 dic 2021Tempo di lettura: 2 min


2 STRATEGIE PER SUPERARE IL RIMUGINIO E AVERE COSÌ PIÙ ENERGIE E SERENITÀ
Quando ci si occupa di un malato di demenza le preoccupazioni sono tante e le domande senza risposta aumentano ogni giorno di più. Capita...

dott. Pietro Caputo
30 nov 2021Tempo di lettura: 3 min


COSA FARE QUANDO LE ANSIE E LA FRETTA DI RISOLVERE I PROBLEMI CI RUBANO TEMPO E VITA
Nella vita di tutti i giorni corriamo sempre: non si sa per giungere dove, ma andiamo spediti come dei treni . In più, ripetiamo come un...

dott. Pietro Caputo
19 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


PERCHE’ RITAGLIARSI UNO SPAZIO PER SE STESSI E’ UN ATTO D’AMORE ANCHE PER GLI ALTRI
Lavorando in campi molto complessi e stressanti, ho sempre cercato di dedicare del tempo a me stesso: approfitto di ogni occasione,...

dott. Pietro Caputo
4 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


QUANDO PRENDERSI CURA DI SE’ E’ LO STRUMENTO PIU’ POTENTE CHE PERMETTE ANCHE DI OCCUPARSI DI UN MALA
Una delle richieste più frequenti che molti familiari mi rivolgono è di comprendere come riuscire a gestire il loro caro malato di...

dott. Pietro Caputo
29 ott 2021Tempo di lettura: 2 min


QUANDO IL CORPO PARLA, MA NON RIUSCIAMO A SENTIRLO (+ UN ESERCIZIO)
“Se qualcosa è sacro, il corpo umano è sacro” (Walt Whitman) Diversi familiari che si occupano di un malato di demenza mi hanno confidato...

dott. Pietro Caputo
26 ott 2021Tempo di lettura: 3 min


AUTORIZZATI A PRENDERTI CURA DI TE, PERCHÉ GLI ALTRI LO POSSONO FARE, MA A TUO DISCAPITO
Anche se a distanza di alcuni anni ormai, ricordo molto bene ancora un colloquio con una figlia (caregiver del suo papà in quanto la...

dott. Pietro Caputo
22 ott 2021Tempo di lettura: 3 min


4 STRATEGIE PER SUPERARE IL BISOGNO DI CONTROLLO E LA RABBIA E I SENSI DI COLPA AD ESSO COLLEGATI
Qualche settimana fa, un familiare ha espresso una sua opinione ad un mio post, scrivendo che le capitava di arrabbiarsi con sua mamma...

dott. Pietro Caputo
20 ott 2021Tempo di lettura: 2 min


QUANDO IL NOSTRO BENESSERE DIPENDE DALLA ATTIVITÀ CHE SCEGLIAMO DI FARE (+ UN ESERCIZIO)
Alcuni familiari mi hanno scritto che non hanno idea da dove iniziare per prendersi cura di sé e mi hanno chiesto un suggerimento. Questo...

dott. Pietro Caputo
15 ott 2021Tempo di lettura: 2 min


QUANDO PRENDERSI CURA DI SE’ COSTA TROPPO… CHE FARE?
Quando ho suggerito di prendersi cura di sé., in quasi dodici anni di esperienza nel campo della demenza a stretto contatto con i...

dott. Pietro Caputo
12 ott 2021Tempo di lettura: 2 min


DAGLI ERRORI AL SENTIRSI SBAGLIATI
Si dice che sbagliare è umano e nel caso della demenza la possibilità di farlo è molto probabile. Tutti coloro che hanno a che fare con...

dott. Pietro Caputo
8 ott 2021Tempo di lettura: 3 min


QUANDO IL RIMUGINIO TI AVVILISCE E CONSUMA LE TUE ENERGIE
Ogni familiare che incontro e con cui ho poi il piacere di iniziare il mio percorso mi racconta al primo incontro la grande difficoltà a...

dott. Pietro Caputo
5 ott 2021Tempo di lettura: 2 min


PRENDERSI CURA DI SE’: DAL “FARE” ALL’ASCOLTO DI SE STESSI
PRENDERSI CURA DI SE’: DAL “FARE” ALL’ASCOLTO DI SE STESSI Un mese fa, un familiare mi ha chiesto di intraprendere un percorso, perché si...

dott. Pietro Caputo
25 set 2021Tempo di lettura: 2 min


QUANDO I “SE” E I “MA” TI LOGORANO ED ESAURISCONO LE TUE ENERGIE
<<Se mi fossi accorto/a prima della malattia, forse sarebbe andato tutto diversamente>>. Questa è un pensiero che un familiare ha...

dott. Pietro Caputo
18 set 2021Tempo di lettura: 2 min


“TU NON SAI COSA SIGNIFICA”: UN’OSTACOLO O UN’OPPORTUNITA
Lo devo ammettere: IO NON SO COSA SIGNIFICA AVERE UNA MOGLIE, UN PADRE, UNA FIGLIO malato di demenza. In famiglia, ha sofferto di questa...

dott. Pietro Caputo
15 set 2021Tempo di lettura: 2 min


SE MI PRENDO CURA DI ME, CHI SI OCCUPA DEL MALATO DI DEMENZA? (SECONDA PARTE)
Innanzitutto, mi preme iniziare questo post con un profondo ringraziamento verso tutti coloro che hanno dedicato del tempo alla lettura e...

dott. Pietro Caputo
23 ago 2021Tempo di lettura: 2 min
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