“Nessuno si accorge che anch’io ho bisogno di …”
“Mi spacco in quattro per gli altri, ma, quando ho bisogno, nessuno mi dà una mano” . Ti è mai capitato di avere questi pensieri anche per una sola volta? . Secondo me, anche per molte volte. E adesso ti spiego subito perché. . Quando diventi il caregiver di un malato di demenza, di una persona quindi molto fragile, spesso con tante difficoltà a provvedere autonomamente a se stessa, non hai altri pensieri che far star bene lui/lei e per raggiungere questo obiettivo ti dedichi anima e corpo. Lo fai con entusiasmo, perché hai a cuore il suo bene e sei sempre disponibile a fare qualsiasi cosa, anche l’impossibile. Lo fai ogni giorno, per diversi mesi, anche anni. . E qui nasce il problema. . Malgrado tutto l’amore, l’impegno, la dedizione e le buone intenzioni, nel tempo le energie si affievoliscono, e tutto diventa sempre più pesante. . Ti ritrovi in quello che dico? Bene, continuiamo. . Qual è il risultato di tutto questo? Malgrado tutto, riesci ad andare avanti, ad occuparti dell’altro, nel bene e nel male, ma il dazio da pagare è molto altro: te stesso/a. Infatti, le tue forze diminuiscono e la leggerezza lascia spazio alla pesantezza, nella mente e nel cuore. . E tutto questo ha una sola motivazione: TI SEI DIMENTICATO DI PRENDERTI CURA DI TE STESSO/A . Un caregiver necessita di amore e cura tanto quanto ne dona all’altro e ASPETTARE che siano GLI ALTRI ad accorgersi che hai bisogno è solo un modo per aumentare la tua frustrazione, rabbia e il tuo logoramento. . Non perché gli altri non vogliano aiutarti, ma perché anche loro hanno le loro battaglie, i loro problemi e le loro sfide quotidiane, di cui spesso non sei a conoscenza. Non puoi pretendere dagli altri. . La soluzione è nelle TUE stesse mani e questo di dà tantissimo potere: semplicemente, prenditi cura di te! . In qualunque modo, prenditi cura di te, con la stessa dedizione, cura e attenzione che doni all’ammalato, perché ti permetterà di ritrovare quelle energie e quella forza per superare le sfide quotidiane. . Sicuramente non sarà la soluzione definitiva a tutti i tuoi problemi quotidiani, ma sarà il primo passo per avviare un piccolo cambiamento in positivo e sentirai soprattutto di avere più potere nella tua vita di quanto pensassi prima. . Fa sì che il tuo benessere (e di conseguenza anche quello dell’ammalato) dipenda dalle tue scelte quotidiane e non dagli altri: ritroverai la tua forza e ti sentirai capace di ascoltare i bisogni degli altri, ma anche i tuoi. . I miei clienti del percorso "MIAMO&MIPRENDOCURADITE" ci riescono e ne sono contenti. Anche tu puoi farlo e io faccio il tifo per te!
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