"Non penso di poter andare avanti così; Non ce la farò mai; Qualcosa deve cambiare; Ci deve essere qualcosa che non va in me; Nessuno mi capisce"

E potrei continuare un bel po’..

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La tua vera lotta non è con la malattia del tuo caro, ma con te stess@, con i tuoi pensieri

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La tua vera  battaglia non è con le tue emozioni, che sono sacrosante, ma con i pensieri con cui stai nutrendo la tua mente

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Più crederai a tutti quei pensieri e più difficile sarà uscire da quella buca, che in questo momento ti sembra così profonda

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Sono consapevole che alcune volte è veramente difficile, e ci sta. Bisogna solo prenderne atto e punto!

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Tuttavia, puoi fare qualcosa per dare una svolta alla tua vita?

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Certamente, perché tu hai sempre un grande potere: quello di SCEGLIERE

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Puoi scegliere, ad esempio, quali pensieri trattenere nella tua mente e quali lasciare andare

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E, a tal proposito, ti condivido un esercizio potente che aiuta i miei clienti del percorso #riprenditilatuavita, attraverso cui aiuto le persone che si prendono cura di un ammalato a smettere di rimuginare e a ritrovare la loro straordinaria forza per ritornare a vivere pienamente la loro vita, malgrado tutto.

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Quando arriva un pensiero negativo nella tua mente, visualizzalo come fosse scritto su un pezzo di carta. Quindi, immagina di bruciarlo e di vederlo diventare cenere, mentre il vento  lo porta via con sé.

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Fallo tutte le volte e senti la sensazione che quest’immagine ti dona

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Sarei felice se condividessi con me la tua esperienza.

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Ti leggo con piacere

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Un caro abbraccio.

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Pietro